40 Stunden Bürojob? Das ist keine Seltenheit mehr. Um nicht einzurosten hilft nur eins: Bewegung!

Wer zu viel sitzt, tut seinem Körper nichts Gutes. Häufig lässt sich das im Alltag aber nicht vermeiden. Was hilft? Jede halbe Stunde vom Bürostühl aufstehen, sich strecken und bewegen, wie Wissenschaftler aus Neuseeland und Kanada in einer Studie im Fachblatt Sports Medicine berichten.

 
26.11.2018, Bildnachweis: istock/Andrey Popov