Wie Sie einem rauen Hals vorbeugen

Der Winter ist eine Herausforderung für die Schleimhäute. Tipps, um Heiserkeit vorzubeugen:

  • viel Wasser und Kräutertee trinken
  • mehrfach am Tag stoßlüften
  • durch die Nase atmen, nicht durch den Mund
  • nicht räuspern, das belastet die Stimme. Besser: kräftig husten, auf die Brust klopfen oder summen

 
08.03.2018, Bildnachweis: W&B/Marcel Weber